Chutná vám cukroví? Dejte si ho.
K Vánocům patří cukroví víc, než zpropadené zlaté prasátko, o kterém píšeme v tomto textu.
Ideálně si dejte cukroví „opravdové“, které vypadá lákavě, voní a s jehož chutí máte spojené hezké vzpomínky. Pokud o Vánocích trpně žvýkáte bio/eko verze cukroví, a přitom poočku toužebně pozorujete babiččina linecká kolečka, sáhněte raději po nich. Jinak na ně stejně budete myslet – budete mít nutkání si je dát tajně a potom si to vyčítat.
Totéž platí pro kapra v trojobalu nebo salát s majonézou. Jste si 100% jisti, že vám ten s jogurtem chutná víc? Nenamluvila vám to náhodou ppp?
K cukroví máme ještě jeden tip
Zkuste si ho letos vychutnat jako dezert po hlavním jídle nebo ho chytře zapracovat do svačiny. Tato malá změna vám jednak pomůže dávat si ho vědoměji, navíc je velmi výhodná pro metabolismus, kterému umožní držet hladinu cukru v krvi bez větších výkyvů, čímž předejdete vlčímu hladu a celodenní potřebě uzobávání.
A naopak: rozhodně neskočte ppp na lep a nenahrazujte cukrovím běžné jídlo, abyste „ušetřili kalorie”. To je falešná vějička, kterou byste riziko přejezení, propadů nálad a energie posílili.